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小諸長生館

一度行ってみたい。 ストレッチやヨガを7年やっいていますが、最近車を運転していると、5分〜10分もすると左足のお尻の裏から足の指先までしびれて神経を圧迫している様な痛みが出て、いつの間にか息を止めてこらえています。途中で降りていろいろなストレッチをすると楽になります。立っていろいろな動きや、うつ伏せでひじ立てでいると楽になります。4番5番の腰椎が半分につぶれているのはMRIで見ていますが、狭窄なのか、ヘルニアなのか、ずれているのか分かりません。 依田窪病院で右膝のHTO(骨切り術)を4年前にしました。 軟骨の磨り減りで使いすぎ、職業病とのことでした。(スキー暦40〜50年、インストラクターはやめました)今は水泳とヨガ、ストレッチを毎日約1時間、15年してます。 人に聞きましたが、手術しなくても楽になればと思い投稿しました。 63歳、東御市、男性、電気工事業約40年、

〒384-0033
長野県小諸市市町4丁目4−9
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口コミ 小諸長生館

{.handle}}さん

さん 投稿日:2014/04/02

一度行ってみたい。 ストレッチやヨガを7年やっいていますが、最近車を運転していると、5分〜10分もすると左足のお尻の裏から足の指先までしびれて神経を圧迫している様な痛みが出て、いつの間にか息を止めてこらえています。途中で降りていろいろなストレッチをすると楽になります。立っていろいろな動きや、うつ伏せでひじ立てでいると楽になります。4番5番の腰椎が半分につぶれているのはMRIで見ていますが、狭窄なのか、ヘルニアなのか、ずれているのか分かりません。 依田窪病院で右膝のHTO(骨切り術)を4年前にしました。 軟骨の磨り減りで使いすぎ、職業病とのことでした。(スキー暦40〜50年、インストラクターはやめました)今は水泳とヨガ、ストレッチを毎日約1時間、15年してます。 人に聞きましたが、手術しなくても楽になればと思い投稿しました。 63歳、東御市、男性、電気工事業約40年、

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